Costruire uno zaino migliore


Immagine di notizie: costruire uno zaino miglioreDi Len Canter
HealthDay Reporter

MARTEDÌ, 13 agosto 2019 (HealthDay News) – Uno zaino ben organizzato aiuta a garantire che il tuo bambino abbia tutto il necessario per la scuola. I problemi iniziano quando diventa sovraccarico. Trascinare un branco pesante può portare a cattiva postura, mal di schiena e peggio.

Il problema è così pervasivo che l'American Occupational Therapy Association ha creato la National School Backpack Awareness Day. Si tiene ogni settembre per condividere idee per proteggere i bambini.

Puoi proteggere i tuoi figli assicurandoti che i loro pacchetti siano montati e caricati correttamente. Ecco come.

Quando acquisti uno zaino, assicurati che la sua larghezza e lunghezza corrispondano al busto di ogni bambino. Non dovrebbe appendere più di 4 pollici sotto la vita. Il fondo del branco dovrebbe allinearsi strettamente con la curva della parte bassa della schiena del bambino: se oscilla avanti e indietro, possono svilupparsi problemi alla colonna vertebrale.

Altre caratteristiche da cercare includono spallacci larghi, imbottiti e regolabili. Una cintura, fianchi e / o cintura pettorale distribuiranno il carico in modo più uniforme. Uno zaino con molti scomparti consente di spaziare bene il contenuto. Per motivi di sicurezza del traffico, il pacchetto dovrebbe presentare accenti riflettenti che aiuteranno le automobili e gli altri veicoli a vedere il bambino in condizioni di scarsa luminosità.

Prima di caricare la confezione, fai indossare il bambino e regola le cinghie per adattarle perfettamente. Metti gli oggetti più pesanti sul retro della confezione. Disporre i contenuti in modo che gli oggetti non scivolino mentre il bambino si muove.

Una volta riempito, uno zaino non dovrebbe pesare dal 5% al ​​10% del peso del bambino, quindi 8 libbre per un bambino che pesa 80 libbre. Non indovinare: provalo sulla tua bilancia. Se il pacchetto è troppo pesante, tira fuori un libro o un altro oggetto che tuo figlio può portare tra le mani o riporre in un armadietto.

Infine, assicurati che il tuo bambino indossi lo zaino sulla schiena e non si inclini su una sola spalla.

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